Undervisningen handler om, hvad Bibelen siger om sabbat, og om vi som kristne skal holde sabbat eller ej. Der forklares, hvordan sabbaten blev indført i Det Gamle Testamente som en evigyldig pagt mellem Gud og det israelske folk, og hvordan den blev håndhævet med strenge regler og dødsstraf ved overtrædelse. Der gives eksempler på, hvordan Jesus udfordrede sabbatsreglerne ved at helbrede og gøre mirakuløse ting på sabbaten, og hvordan Han sagde, at sabbatten blev til for menneskets skyld, ikke omvendt. Der henvises til Paulus’ breve, som forklarer, at vi ikke længere er under Moseloven, men under nåde, og at hvis vi søger at blive retfærdiggjort ved loven, må vi holde hele loven. Der opfordres til at forstå, at Jesus er vores hvile hver dag, og at sabbat ikke skal være et religiøst ritual, men en livsstil, hvor vi går med Guds hvile og fred i hjertet.

Undervisningen handler om Guds grundlæggende fred og om, hvorfor mange troende stadig går rundt med uro, selv om de tror på Jesus. Der sættes fokus på, hvordan frygt, skam, kontrol, gamle tanker og manglende tillid til Gud stjæler freden i hjertet. Der opfordres til ikke bare at kende Guds ord i hovedet, men at handle på det i hverdagen og stole på, at Hans løfter også gælder helt personligt. Samtidig bliver det tydeligt, at freden ofte vokser, når blikket flytter sig væk fra én selv og over på tjeneste, kærlighed og lydighed mod Gud. Der kaldes til at lade Kristi fred råde i hjertet, så livet ikke styres af bekymringer, men af tillid, ro og nærvær med Jesus.

Undervisningen handler om, hvad det konkret betyder at elske sin næste som sig selv, og hvorfor det er helt centralt i Guds rige. Der vises, hvordan næstekærlighed ikke bygger på følelser, men på en selvopofrende kærlighed, der vælger at handle for den anden, også når det koster. Der opfordres til at se næste ikke kun som dem i ens egen “gruppe”, men som de mennesker, Gud sætter på ens vej i hverdagen. Det bliver tydeligt, at hjælpen til de svage, sårbare og oversete vejes alvorligt af Gud, som om det var gjort mod Jesus selv. Der kaldes til at bede om at få vist, hvem ens næste er, og til at leve med åbenhed, generøsitet og lydighed, selv når der ikke kommer tak og gengæld.

Undervisningen tager fat på tungetale ved at gå kronologisk gennem Bibelen og se på, hvad der faktisk står om emnet. Fra Jesus’ egne ord i Markusevangeliet om, at visse tegn skal følge dem, der tror, til Pinsedagens dramatiske udfoldelse, hvor Helligånden kommer over disciplene. Der forklares forskellen mellem de forskellige typer tungetale – både den offentlige, der skal tolkes i menigheden, og den personlige, som opbygger vores eget åndsliv. Der opfordres til at søge åndsgaverne aktivt og ikke lade stolthed eller forkerte forventninger forhindre os i at modtage det, Gud vil give. Tungetale er ikke noget, der døde med apostlene, men et tegn, der skal følge alle troende indtil Jesus kommer igen.

Undervisningen handler om at identificere og nedbryde dæmoniske fæstninger, som er tankemønstre og løgne, djævelen bygger op i vores sind. Der forklares, hvordan djævelen bruger mindreværd, sygdom, stolthed, religiøsitet, kontrol og frygt til at isolere os fra Gud og forhindre os i at leve i vores fulde potentiale. Der gives praktiske råd til, hvordan vi aktivt kan bryde disse fæstninger ned gennem helliggørelse, ydmyghed, Guds ord og konkrete handlinger, der viser, at vi tager beslutningen om at tro på Guds sandhed i stedet for djævelens løgne. Der opfordres til at tage livsvalg sammen med Gud om at aflægge det gamle menneske og forny vores sind, så vi kan leve i frihed og være farlige for djævelens rige.

Undervisningen handler om, hvorfor og hvordan vi skal læse Bibelen, ikke bare for at kende historier, men for at lade Guds ord forvandle vores sind og karakter. Der forklares, hvordan Bibelen er grundbogen for vores identitet og rettigheder i Kristus, og hvordan Guds ord er levende, virksomt og skarpere end noget tveægget sværd, der kan nå helt ind i hjertets inderste kroge. Der gives praktiske råd til bibellæsning gennem emner som identitet, meditation over enkelte vers, brug af ressourcer som Blue Letter Bible til at forstå de græske og hebraiske grundord, og vigtigheden af at lade Guds ord blive et Rhema – et personligt åbenbaret ord, der forvandler. Der opfordres til at læse Bibelen langsomt, reflektere over den, tage den med i bøn og handle på det, man læser, så det ikke bliver teori, men praksis i hverdagen.

Undervisningen udfolder, hvordan tilgivelse og forbøn for fjender er helt afgørende for et liv i fællesskab med Gud og for den frelse, der modtages i Jesus. Der vises gennem både bibelske eksempler og moderne forskning, hvordan bitterhed og vrede binder hjertet og kroppen, mens tilgivelse bringer frihed, helbredelse og ro. Der opfordres til at tage konkrete viljesvalg om at tilgive – både andre og sig selv – og til at sætte ord på de sår, handlinger og følelser, der har bundet én, så Gud kan hele i dybden. Undervisningen kalder til at lade Guds perspektiv på retfærdighed og nåde få lov til at veje tungere end egen ret til at være vred, og til at lade tilgivelse blive en livsstil, der bryder mørket og åbner hjertet for lys.

Undervisningen gennemgår sabbatten fra skabelsen over Moseloven til Jesu og Paulus’ undervisning og viser, hvordan hviledagen i den nye pagt peger ind på Jesus som den sande hvile. Der vises, hvordan sabbatten var et pagttegn og en del af lovens grundstruktur, men også hvordan dens strenge regler og straffe afslører syndens alvor og menneskets manglende evne til at opfylde loven fuldt ud. Der forklares, at når man forsøger at blive retfærdiggjort gennem én lov – som sabbatten – binder man sig til hele loven og træder ud af nåden, mens troen på Jesus gør retfærdig uden lovens ydre krav. Undervisningen opmuntrer derfor til at bruge hviledage som gave og visdom, men til at lade selve frelsen og hvilen findes i Jesus hver dag frem for i en bestemt religiøs dag.

Undervisningen kredser om temaet: hvem er jeg i Guds øjne? Det formidles, hvordan ord og oplevelser fra barndom, skole og voksenliv præger identitet og selvforståelse, men at sand identitet kun findes i, hvad Gud siger om det enkelte menneske. Troen på Jesus indebærer at begrave sit gamle liv og lade Guds løfter og Helligånden definere ens værdi, ikke mennesker eller fortidens svigt. Der undervises med stærke billeder fra Bibelen og erfaringer fra hverdagen, hvor fokus flyttes fra præstation og menneskers anerkendelse til Guds planer, kærlighed og kald. Man opfordres til at tage facader og løgne af, lade Gud helbrede den indre smerte og begynde at leve ud af den status og værdi, Gud ser i én – at man er et Guds barn, kaldet til hellighed og nært fællesskab med Ham. Det hele rundes af med praktiske råd om at finde og bryde gamle løgne, meditere på de bibelske sandheder og leve som den nye skabning, Gud har gjort én til.

Undervisningen tager udgangspunkt i Hannas fortælling fra 1 Samuel, hvor der ikke kommer et bønnesvar år efter år, og hvor skam, hån og sorg præger livet. Der ses på, hvordan Hanna fastholder håb, bøn og tillid midt i smerten og til sidst får svar gennem overgivelse, ægte indre bøn og vedholdenhed. Der trækkes paralleller til den langvarige kamp hos kvinden med blødninger, og til tro, udholdenhed og at høre Guds stemme bag omstændighederne. Undervisningen opmuntrer til at slippe facader, lade Gud komme til og stole på Hans trofasthed selv gennem prøvelser – for troen, trængslen og tilliden får konsekvenser langt ud over den enkeltes liv. Værdien af at bakke hinanden op og bringe bekymringer frem for Gud gentages, og troen ses som aktiv handling, ikke blind venten. Afslutningsvis opfordres til lovsang, taknemmelighed og at stole på Gud uanset hvad.

Gennem undervisningen belyses, hvad hjertet betyder ud fra både medicinsk, bibelsk og personlig vinkel. Fokus er på sammenhængen mellem det, der fylder hjertet, og hvordan dette bliver synligt i ord, handling og valg. Der udfoldes, at menneskelig ondskab og egoisme har rod i hjertets beskaffenhed, og at Guds løsning ikke er forandring af det gamle hjerte, men at give et helt nyt. Gennem bibeltekster omtales hjertets forførelse, menneskets behov for forvandling og Gud, der tilbyder et hjerte af kød, som kan formes af Helligånden. Udfordringen er ikke blot at bekæmpe synd, men konstant at søge renselse og leve i sandhed, så hjertet forbliver et tempel for Guds nærhed og kærlighed.