Hvad er Gestaltterapi? …og hvad bygger det pÃ¥?
Ordet gestalt er tysk og betyder ‘skikkelse, helhed’ og kommer af “stellen” – altsÃ¥ at ‘stille’, oprindeligt ‘hvad der er stillet i orden’.
Ofte bruges ordet om “spøgelser”, som fx. Jyske Vestkysten skrev i 2008: “Der er garanti for uhyggen, hvis man deltager pÃ¥ Ghostwalking, hvor mørke gestalter tager gæsterne med til dunkle kroge og fortæller skumle historier” – eller inden for bl.a. psykologi, musik og naturvidenskab.
NÃ¥r det er sagt, blev Gestaltterapi “opfundet” af tyskeren Friedrich Salomon Perls, som senere tog navnet Fritz Perls. Han var psykiater og psykoterapeut. Hans sÃ¥kaldte Gestaltterapi tog sit udgangspunkt i Gestaltpsykologien, samt i Zen buddhismen og Taoismen, fænomenologien og eksistentialismen. Fritz mente at det var vigtigt at tage udgangspunkt i “det indlysende her og nu”.
Endvidere er der i Gestaltterapi elementer af C. G Jung’s dybdepsykologi, Jacob Moreno’s psykodrama mf.! Gestaltterapi er altsÃ¥ en god blanding af traditionel psykologi blandet godt og grundigt med spirituelle holistiske elementer fra Zen buddhismen og fra Taoismen.
Selve terapien gÃ¥ ud pÃ¥ at afslutte / at lukke og at gøre hel. Fx. det at være sulten opfattes som en Ã¥ben gestalt – og omvendt opfattes det at spise som at lukke gestalten. PÃ¥ samme mÃ¥de er lysten til social kontakt en Ã¥ben gestalt, og det at være sammen med vennerne, er at lukke gestalten. For at kunne lukke sine gestalter, er man nødt til at anerkende hvilke Ã¥bne gestalter, der skal lukkes, sÃ¥ det kommer “balance i systemet”. Netop derfor er Zen buddhismen og Taoismen centrale elementer i Gestaltterapien, da de arbejder med den universelle kraft til at skabe balance mellem Yin og Yang.
“Mindfulness” og “Focused Awareness” er ogsÃ¥ begreber, som er anerkendt og brugt indenfor Gestaltterapien.
“Helhed i balance” mÃ¥ siges at være nøgleordet i Gestaltterapien – altsÃ¥ en holistisk behandlingsteknik.
13. juli 2018
Andreas Slot-Henriksen
Vil du vide mere om Jesus..?
Se serien “Hvordan bliver jeg Kristen”, som tager dig igennem de mest fundamentale ting om, hvad det vil sige at være en Kristen – altsÃ¥ at være “efterfølger af Jesus Kristus”.
